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-LAS GALLETAS MAS SALUDABLE DE MERCADONA SEGÚN UNA FAMOSA NUTRICIONISTA- PRIMAVERA.

Advierte de que «no existe ninguna galleta saludable al 100%, pero no todas son iguales»

Comprar galletas saludables es tarea complicada porque es un producto, en general, con muchos azúcares y aditivos, así como en harinas refinadas. Sin embargo, con el auge de la alimentación saludable, existen cada vez más alternativas que sí son beneficiosas para la salud.

Una nutricionista y divulgadora famosa, conocida como @transformatelavida en redes sociales, ha compartido un top 3 de las galletas más saludables de Mercadona. A través de un video de Instagram compartía tres tipos de galletas saludables de la cadena valenciana que sí se ofrecen como una alternativa hasta cierto punto recomendable. Si bien es cierto, la profesional aclara que «no existe ninguna galleta saludable al 100%, pero no todas son iguales».

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De estas tres opciones, el tercer puesto es para las galletas María 100% Integral. «Contiene harina integral de trigo» destaca. Sin embargo, alerta que tiene un 20% de azúcar. El segundo puesto es para las Digestive con avena, un cereal rico en vitamina B6, E Y B5. También en minerales como hiero, selenio, magnesio y cobre, además de aminoácidos esenciales. «Viendo el envoltorio parecen muy sanas y sí llevan bastante avena y harina integral, pero casi el 20% es azúcar» aclara la nutricionista.