Ir al contenido principal

 


INGREDIENTES

Carne:

  • 750 g de filetes de presa de cerdo

  • 1 diente de ajo, pimentón dulce y orégano

Guarnición:

  • 1 cebolla

  • 2 pimientos verdes

  • 2 patatas medianas

  • 1 manzana y perejil picado

Salsa agridulce:

  • 3/4 de vaso de caldo de carne

  • 1 cucharada de azúcar

  • 2 cucharadas de ketchup

  • 2 cucharadas de salsa de soja

  • 2 cucharadas de zumo de naranja

  • 1 cucharadita de maicena

Ensaladita:

  • 100 g de lechuga

  • 12 tomates cherri

  • 50 g de almendras fritas

  • Aceite de oliva virgen extra, vinagre de Jerez, sal y pimienta

PROCESO DE COCINA

-Picar 1 diente de ajo y mezclar con una cucharada de orégano, 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y una cucharilla de pimentón dulce. Marinar la presa con este aliño y guardar en la nevera, al menos por 1 hora.

-Para la salsa agridulce, disponer en un cazo 3/4 de vaso de caldo de carne. Añadir 1 cucharada de azúcar, 2 cucharadas de ketchup, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de zumo de naranja, 1 cucharadita de maicena y 2 cucharadas de vinagre de Jerez. Mezclar todo en frío con la varilla y llevar al fuego hasta que empiece a hervir. Apartar y reservar.

-Para la guarnición, cortar en dados generosos y dorar, en una sartén con un poco de aceite, la cebolla, las patatas, los pimientos verdes y la manzana. Cocinar a fuego medio-alto, removiendo con frecuencia, como si fueran las patatas para una tortilla.

-Mientras tanto, preparar una sencilla ensalada con unos tomates cherri abiertos a la mitad, algunas almendras y lechuga fresca. Mezclar bien y reservar al frío sin aliñar.

-Será el momento de salpimentar las patatas e incorporar un buen chorreón de vinagre de Jerez y perejil picado. Reservar.

-Sacar los filetes de presa de la marinada y cocinar en una sartén con el propio aceite de la marinada.

-Presentar los filetes con un poco de patatas de guarnición y la salsa agridulce que hemos preparado. Acompañar con un poco de la ensalada condimentada con sal, pimienta y un poco de aceite (el vinagre lo aporta la salsa y la guarnición de patatas)

Comentarios

Entradas populares de este blog

LA JUNTA CEDE EL AYUNTAMIENTO DE TORVIZCÓN UN TRAMO DE LA GR 442 QUE YA ESTÁ INTEGRADO EN EL NÚCLEO URBANO. FARO DE MOTRIL. Este trazado cuenta con 200 metros y se encuentra en buen estado de conservación VISTA PANORÁMICA DEL MUNICIPIO DE TORVIZCÓN El director general de Infraestructuras de la Junta de Andalucía, Jesús Huertas, ha firmado con el alcalde de Torvizcón, Juan David Moreno, el acta de cesión de un tramo de la antigua carretera GR-442 al haber adquirido un carácter eminentemente urbano. El trazado de la vía cedida consta de 200 metros y constituye el último tramo que quedaba pendiente del traspaso tras la cesión realizada del resto de la vía que daba acceso al municipio y que actualmente forma parte del entramado de Torvizcón. Huertas ha explicado que “dicho acuerdo se ha adoptado al entender que la vía forma parte del entramado de calles del municipio tanto por la frecuencia del tráfico como por su ubicación”, además ha aclarado que este tramo no da c...
  LA VOZ DE LA SALUD < Probamos un reloj inteligente que mide la presión con una farmacéutica: «Esto es el futuro»< Probamos el reloj en simultáneo con un tensiómetro.  Alejandro López-Benito El dispositivo tiene una correa que se hincha para impedir el flujo sanguíneo, de la misma manera que lo hace un tensiómetro tradicional Relojes inteligentes, sensores de insulina con parches que se colocan en el brazo o colchones que ajustan su temperatura a lo largo de la noche para adaptarse a los ritmos circadianos del usuario. El futuro del  cuidado de la salud  pasa por la tecnología. Dispositivos que monitorizan nuestros signos vitales para aportar datos y consejos personalizados. Este es también el concepto detrás de una nueva generación de relojes que ofrecen una función novedosa y, hasta ahora, ausente en gamas similares en el mercado. En las correas para asegurarlos a la muñeca, estos dispositivos tienen un mecanismo idéntico al manguito de un  te...
  GRANADA HOY < LAS CANALIZACIONES DE RULES ACUMULAN YA CERCA DE 200 MILLONES DE SOBRECOSTE< Los agricultores piden a las administraciones mayor implicación con las infraestructuras y que asuman el sobrecoste de las canalizaciones El Gobierno fecha el final del desglose 9 del embalse de Rules para julio de 2026 Dos personas observan un desembalse en la presa de Rules  /  Alba Feixas Sorpresa entre los regantes de la Costa Tropical tras conocer que el proyecto de las canalizaciones de Rules tienen un sobrecoste de cerca de 200 millones de euros. De esta forma, la inversión actualizada para llevar a cabo todos los desglosados asciende a más de 500 millones. En la Costa Tropical saben de buena tinta que las infraestructuras tardan en llegar más de la cuenta, a pesar de ser reivindicaciones de los empresarios y de la sociedad en general más que justificadas para el progreso de toda una comarca. Proyectos que se convierten en muchos casos en el arma arrojadiza cuando lle...