SALUD IDEAL CORRER POCO O DESPACIO BENEFICIOSO PARA NUESTRO CORAZÓN CARDIOLOGÍA EP hace 1 mes 1 semana Visto: 744 Imprimir Correo electrónico Correr no solo está de moda, sino que cada día se descubren más beneficios de su práctica. Hacerlo tan solo durante unos minutos al día, aunque sea a un ritmo lento, reduce significativamente el riesgo de una persona de morir por una enfermedad cardiovascular en comparación con una persona que no realiza esta actividad física. Lo dice una investigación que se publica en «The Journal of the American College of Cardiology». El ejercicio es una de las mejores formas de prevenir las enfermedades del corazón, pero no está claro si existen beneficios para la salud si se practica menos de 75 minutos por semana, el tiempo mínimo que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ahora, según este trabajo de laUniversidad del Estado de Iowa (EE.UU.) parece ser que sí, aunque se haga poco. En concreto,...